Laag libido bij mannen: wat is het en wat kun je eraan doen?

Iedere man heeft weleens minder zin in seks. Maar als dat langere tijd aanhoudt, kan dat onzeker voelen of invloed hebben op je relatie. Een laag libido komt vaker voor dan veel mannen denken en heeft vaak een goed verklaarbare oorzaak.

Bij Fellos kijken onze artsen verder dan alleen de klacht zelf. We helpen je begrijpen waar een laag libido vandaan kan komen en beoordelen of medische ondersteuning passend is. In deze blog lees je wat een laag libido is, waardoor het kan ontstaan en wat je eraan kunt doen.

Wat betekent een laag libido en waardoor ontstaat het?

Een laag libido betekent dat je minder zin hebt in seks of minder seksuele opwinding ervaart dan je gewend bent. Dat zegt niets over je mannelijkheid of over hoeveel je je partner aantrekkelijk vindt. Vaak spelen lichamelijke en mentale factoren een rol.

Onderzoek geeft aan dat stress, slecht slapen, vermoeidheid, relatieproblemen, prestatiedruk, hormonen en medicatie kunnen allemaal invloed hebben op je seksuele drive. Na een drukke periode of bij aanhoudende spanning kun je merken dat je minder behoefte hebt aan seks. Dat is vaak normaal en soms tijdelijk.

In deze review werd ook beschreven dat seksuele klachten vaak niet door één oorzaak ontstaan, maar door een combinatie van lichamelijke, psychologische en relationele factoren.

Heeft leeftijd invloed en wat kun je zelf doen?

Libido kan veranderen met de leeftijd. Testosteron daalt bij mannen geleidelijk naarmate ze ouder worden. Dat betekent niet dat iedere man hier duidelijk last van krijgt, maar het kan wel een rol spelen bij minder zin in seks.

Gelukkig kun je vaak zelf al stappen zetten. Voldoende slaap, minder stress, gezonde voeding en beweging kunnen helpen. Ook minder alcohol en open communiceren met je partner kunnen verschil maken. Uit dit onderzoek bleek dat leefstijl een duidelijke rol kan spelen bij seksuele klachten, onder andere via beweging, alcoholgebruik en algemene gezondheid.

Als een laag libido langer aanhoudt, is het verstandig om verder te kijken naar de oorzaak.

Kan behandeling helpen?

Soms wel. Dat hangt af van wat er onderliggend speelt. Als hormonen, mentale klachten of andere medische factoren meespelen, kan behandeling zinvol zijn. Dat wordt altijd per persoon beoordeeld.

Bij Fellos gebeurt dat via een online consult met een BIG-geregistreerde arts. Zo wordt gekeken wat veilig en passend is in jouw situatie.

Hoe helpt Fellos?

Bij Fellos start je met een online intake van ongeveer 3 minuten. Daarna beoordeelt een Nederlandse arts je situatie persoonlijk. Als behandeling passend is, kan geregistreerde medicatie discreet worden geleverd.

We kijken daarbij niet alleen naar het symptoom, maar naar het totaalplaatje. Denk aan hormonen, stress, leefstijl en andere factoren die invloed kunnen hebben op je libido. Mannen waarderen vooral dat het traject discreet en laagdrempelig is, en dat hun klacht serieus wordt beoordeeld door een arts.

Krijg weer zin in seks met hulp van Fellos

Bij Fellos sta je er niet alleen voor. Onze artsen helpen je om de oorzaak van een laag libido te achterhalen en beoordelen welke ondersteuning passend is. Alles gebeurt veilig, online en discreet, zonder onnodig gedoe. Start vandaag nog je intake en ontdek wat voor jou werkt.